【脚やせに必須!】マッサージオイルを効果的に使おう!|Still Beauty

脚やせにマッサージを始めたい

部分やせを考える時に思い浮かぶのがマッサージオイルですよね。マッサージオイルは手軽に出来てむくみ対策にもなる優れものですので、効果を知って早速マッサージオイルでのマッサージをはじめてみましょう!ここでは、脚やせに効果的なマッサージオイルの基本を解説しています。

マッサージオイルとジェルの違い

マッサージオイル

本格的なマッサージにはオイルが使用されています。伸びが良いことと滑りもよいからです。ですが、特徴のある香りや使用感が苦手な人もいます。

マッサージジェル

保湿成分や美肌効果のあるものが主です。ですが製品によっては伸びが悪くマッサージに不向きな物がありますので注意しましょう。

マッサージオイルの効果とは

脚

アロママッサージで使われるマッサージオイルとはどんなものなのでしょう?実はマッサージをする際にマッサージオイルを使うことで美肌効果を得られると言われています。新陳代謝がよくなったり、肌荒れやニキビを改善するとも言われていますよ。また、美肌効果だけにとどまらず、デトックス効果もあると言われています。マッサージオイルを使うことで体内の老廃物が体外に出る助けになるからです。マッサージオイルを使うと、むくみが解消されマッサージした場所のサイズが大きく変わるということもあるそうですよ。更に、マッサージオイルにはホルモンバランスを整える効果もあります。血流が良くなることで自律神経が整いやすくなるからです。また、マッサージオイルには様々な香りがありますので香りでリラックスできる効果もありますよ。オイルでのマッサージというとエステ等をイメージしがちですが、セルフでも同じ効果が得られますのではじめてみてはいかがでしょうか?

脚やせにはマッサージオイル!?

他の部分は痩せているのに脚やせが出来ないとお困りではありませんか?脚が痩せない理由の一つにむくみがあります。脚のむくみ対策を怠っていると脚はどんどん太くなってしまいます。脚のむくみは冷えが原因と言われていますから、冷えを解消していきましょう。冷えを解消する方法として便利なのがマッサージオイルです。リンパマッサージをオイルを使って行なうことでセルライトにも効果があります。脚やせを目指すならマッサージオイルを使ってみましょう。

運動も重要

脚やせを目指すには運動も重要です。なぜなら脚やせには冷えが大敵ですので、運動をすることで血流をよくできるからです。運動をする際には、脚の筋肉だけでなく全身を動かす運動を選ぶと効率よく血流をよく出来ますよ。

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